Vous je ne sais pas, mais moi j'ai horreur des salles de gym. En plus rentrer à la maison et devoir
ressortir pour aller à la salle.. très peu pour moi. Je pourrais y aller directement après le travail, mais d'abord j'aime pas trainer mon sac de sport avec moi tout la journée (surtout que je me déplace en vélo) et en plus j'oublie toujours d'y mettre quelque chose, donc je finis quand même par devoir repasser à la maison et là.. dur dur de ressortir.
Par conséquent, j'ai opté pour le sport à la maison et devant les émissions que j'ai jamais le temps de regarder (style: toutes les sagas de la téléréalité hihi ). Résultat : les sessions s'enchaînent et les bonnes habitudes s'installent.
Mais voilà, quand on fait du sport à la maison, on fait tout par soit-même. Et des fois, quand on a une baisse de régime ou quand on finit un programme, il faut vite savoir rebondir pour ne pas perdre ses bonnes habitudes et laisser la "flemmingite" aigüe s'installer.
C'est comme ça que je suis tombée sur le TOP BODY CHALLENGE de Sonia Tlev.
ressortir pour aller à la salle.. très peu pour moi. Je pourrais y aller directement après le travail, mais d'abord j'aime pas trainer mon sac de sport avec moi tout la journée (surtout que je me déplace en vélo) et en plus j'oublie toujours d'y mettre quelque chose, donc je finis quand même par devoir repasser à la maison et là.. dur dur de ressortir.
Par conséquent, j'ai opté pour le sport à la maison et devant les émissions que j'ai jamais le temps de regarder (style: toutes les sagas de la téléréalité hihi ). Résultat : les sessions s'enchaînent et les bonnes habitudes s'installent.
Mais voilà, quand on fait du sport à la maison, on fait tout par soit-même. Et des fois, quand on a une baisse de régime ou quand on finit un programme, il faut vite savoir rebondir pour ne pas perdre ses bonnes habitudes et laisser la "flemmingite" aigüe s'installer.
C'est comme ça que je suis tombée sur le TOP BODY CHALLENGE de Sonia Tlev.